Habla tu mente Parte 2 de 4. Una historia del número 44.
La salud mental ha sido un tema que a menudo fue encarcelado en las sombras por su cuidador, escondido allí como un asesino de la masculinidad. Pero, luego de la reciente muerte de dos de nuestros amados hermanos, Tyson Williams y Jarryd Wingfield, sentimos que es un tema que debe salir de las sombras y se discute; después de todo, uno de cada cinco australianos de 16 a 85 años experimenta una enfermedad mental en cualquier año, por lo que es probable que alguien en su círculo cercano de amigos tenga problemas de salud mental en este momento.
Esta historia es una continuación de la Parte 1 que presenta la historia del corazón de Phil Gallaghers sobre su experiencia y sus problemas con Bipolar. La historia se publicó aquí y en el número 44 de la revista Movement. Escrito por Ricardo Miguel Vieira
Parte 2 Ryan Hardy
"Cuando me enfermé con el bipolar en 2007, acababa de pasar por un período en el que estaba en mi mejor momento. El año anterior, obtuve el segundo lugar en una carrera por el Título Mundial que luchó intensamente, que después de años de esfuerzo personal y competitivo para alcanzar el primer puesto, significó todo para mí. Estaba tan motivado y obsesionado con este objetivo que idearía todos los factores posibles que podrían convertirme en el mejor bodyboarder del mundo. Mis expectativas personales eran extremadamente altas y esa presión autoinfligida condujo a la ansiedad y al estrés mental. Durante mucho tiempo, todo lo que hice en la vida se orientó a convertirse en campeón mundial, pero en ese año, las cosas se pusieron demasiado serias.
El inicio de mi enfermedad fue gradual. Con la creciente tensión de los concursos, empecé a tener problemas para dormir, mientras que mi actividad mental se intensificó intensamente. A pesar de que estaba loca y activa durante el día, particularmente con una actividad física intensa, me acostaba muy temprano solo para despertarme unas horas más tarde sintiéndome física y mentalmente cargada. En ese momento, realmente no tenía idea de lo que estaba mal.
Durante un período de cuatro meses, la situación empeoró y dio lugar a mi primer episodio maníaco. Durante un viaje a Australia Occidental, alcancé el punto de ebullición y algo explotó en mi mente. Toda la negatividad desapareció de repente y todo parecía perfecto; incluso delirante. Me convencí a mí misma de que era telepática, que podía curar a las personas y conectarme con Dios. Tenía pensamientos sobrenaturales, fuera del planeta y, aunque me estaba alejando de mi personalidad, creía que todo estaba bien y que era una persona evolucionada con superpoderes.
La etapa maníaca de la enfermedad tiene un potencial extremadamente perjudicial porque deja de pensar con claridad y se sumerge en cualquier idea o plan que le venga a la mente, desde gastar dinero hasta entregar su auto a alguien que cree que es por una buena razón. Sin embargo, una vez que estás fuera de la etapa maníaca, te enfrentas a arrepentimientos y puedes arruinar tu vida fácilmente si no recibes ayuda.
Mi familia sabía muy bien de los riesgos relacionados con la enfermedad. Mi hermano gemelo fue diagnosticado con bipolar en sus veinte años y mi padre, aunque nunca fue evaluado profesionalmente, mostró signos de la enfermedad en muchos momentos a lo largo de la vida. Aprovechando las experiencias, llegué a un acuerdo con el hecho de que tenía que escuchar a mi familia cuando me dijeron que estaba pasando por esos mismos síntomas, incluso si pensaba que todo estaba bien conmigo.
Al ver cómo estaba en un estado maníaco profundo, mi familia me ingresó en una sala de psiquiatría, donde permanecí tranquila y me lo tomé con calma por un tiempo. En el hospital, todavía estaba de buen humor y disfrutaba mientras conocía a otras personas. Me interesaba todo lo que hacíamos en el hospital: actividades, charlas en grupo, caminar en un campo. Yo era el chico de los zombis que no podía mirar a nadie. Mi estado de ánimo y mis niveles de energía eran tan altos que me daban dosis constantes de medicamentos para retrasarme y poder dormir por la noche. Para mí, esta fue una experiencia educativa. En todo caso, fue una revelación sobre lo mal que sufren algunas personas con depresión. Pero el hospital no es un lugar donde quieres permanecer por mucho tiempo. Está confinado en su habitación cerrada con llave de las instalaciones del centro, por lo que se siente como una prisión. No solo terminará afectando a usted, sino también a su familia y amigos. Y mientras dormía mejor y reconocí que estaba enfermo y que necesitaba recuperarme, también me estaba involucrando demasiado en tratar de ayudar a los demás pacientes a mejorar. Así que después de una semana, mi familia decidió llevarme a casa.
"Tenía pensamientos sobrenaturales, fuera del planeta y, aunque me estaba alejando de mi personalidad, continué creyendo que todo estaba bien". - Ryan Hardy
En retrospectiva, el hospital fue en realidad la parte fácil de la recuperación. Te cuidan y te alimentan y, aunque todavía es bastante alto, las cosas se sienten bien y parecen estar bien. Pero luego sale y con el desequilibrio químico de las dosis de medicamentos, naturalmente cae en un estado depresivo. Cuando regresé a la Costa de Oro para estar con mi esposa, me derrumbé después de meses de máximos. Me sentía como una mierda, caminando con los peores sentimientos del día a día, sin ganas de salir e incluso tomar un descanso del bodyboard. Todos estos pensamientos negativos también empezaron a acumularse: darme cuenta de que tenía una enfermedad; la presión pública de las personas que saben que yo nací enferma; y la posibilidad de no volver nunca al bodyboard, lo que más me gustó. Durante ese período, mi familia y amigos ofrecieron enormes cantidades de apoyo, tratando de mantenerme ocupada y empujándome a través de cada día.
A finales de 2007, estaba de vuelta en el bodyboard. Recuerdo haber surfeado mucho con niños pequeños de la Costa Dorada en esa etapa y su energía y espíritu realmente me ayudaron. Los adolescentes surfeaban por razones puras todos los días y salir con estos chicos me ayudaron a redescubrir el amor de montar el boogie.
A principios del año siguiente, con el apoyo de mi familia y mis patrocinadores, volé a Hawai para el concurso Pipeline y terminé ganándolo. Fue una sensación increíble, especialmente porque rompió la cadena de dieciocho meses luchando a través de mi período más bajo. Significó mucho para mí en muchos niveles: representó una victoria competitiva, superar a los bipolares y divertirse con todos mis compañeros en el agua. Definitivamente fue un gran momento en mi línea de tiempo. El lado competitivo del deporte puede compensar una descarga de adrenalina tanto como de estrés. Hay máximos tan grandes como montar olas grandes, ganar competiciones y salir de fiesta con amigos y, sin embargo, grandes mínimos con sus expectativas personales, perder competiciones, la presión de enfrentarse a compañeros y tratar de obtener patrocinios. Todos quieren ser el hombre y ganar los premios, y esa combinación lo convierte en un lugar emocionalmente volátil que puede hacernos vulnerables a las enfermedades mentales. No hay duda de que mi experiencia cambió la forma en que veo la competencia. Vine a aprender que solo tengo que dejar que las cosas sucedan naturalmente. En ese momento, me estaba disfrutando mucho más y dejé de obsesionarme con los concursos, dejé de entrenar tanto y llegué a aceptar donde ya estaba y a disfrutar de las competiciones a medida que avanzaban. Mi conducción y actitud definitivamente maduraron a lo largo de ese viaje.
Todavía tomo mi medicación regular porque he aceptado que me ayuda a mantener el equilibrio químico. Dormir bien, entrar en el océano, estar físicamente activo, tener una vida profesional desafiante y apasionada, jugar con mis hijos y pasar tiempo con mi esposa apoyando el medicamento. Cada uno hace lo que debe para alejarse de cualquier ansiedad o presión que pueda multiplicarse en algo más grande. Ahora estoy en un lugar donde vivo un día a la vez. Para mí, es muy importante como un ejemplo a seguir para demostrar que una vida normal es posible y que puedes luchar contra una enfermedad mental. Se trata de aceptar que esto es parte de nuestras vidas y que podemos seguir haciendo lo que amamos sin que nos cumpla esta condición ".
Dedicamos esta función a Tyson Williams y Jarryd Wingfield. ¿Necesitas alguien con quien hablar? Póngase en contacto con Beyond Blue (1300 22 4636; beyondblue.org.au), Lifeline (13 11 14; lifeline.org.au) o su servicio de asistencia nacional.
Enlace ORIGINAL DE : SALUD MENTAL RYAN HARDY
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